其实在我们的身边有很多的人们并不知道，对于我们的男女双方的年龄来说也是不不相同的，为什么女性的平均寿命和我们的男性朋友们相比要高5~10岁左右呢，女性朋友们告诉你，平时的生活当中要有这5大好习惯，也是一个非常好的长久的聪明的，那么到底是哪5个好习惯呢？

坏习惯一：看电视太多久坐行动”的新研究发明，长时光窝在沙发上看电视会增长早亡危险。

天天看电视2小时会导致折寿1.4年。

坏习惯二：缺乏活动活动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠芥蒂、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周活动3—5次，每次30分钟，而2/3的受查询拜访者达不到每周3次、每次30分钟以上的活动标准。

坏习惯三：性格孤介“性格孤介，不与他人交往”，位列早亡特点第一位。研究显示，性格孤介的人没有错误倾诉，缺乏社会支撑，精力压力大年夜，轻易深陷负面情感，从而进步了炎症和心脑血管疾病危险。

坏习惯四：生活颓废生活颓废的人往往心坎迷茫、没有目标，生活有目标的人更长命，尤其是白叟，更须要生活的偏向感。

卖力的人更长命，这类人有合理的生活筹划，并能付诸实施，往往生活更规律、有控制，更轻易

按照正确的好习惯来解决我们身体当中的这样的现象，改变我们的身体才是最好的，因为只有这样才能够及时的解决我们这样的症状，给我们的身体带来非常好的效果的，在平时的时候一定要按照上面所说的这些方法来改变，给我们的身体带来非常好的功效，才能够达到非常重要的保护的。

中国男人和女人平均寿命哪个长些 扩展

据近期人口普查数据显示：我国男性人口平均预期寿命为72岁，女性人口平均预期寿命为77岁。从统计结果，我们可以得出，中国女人平均寿命比男人要长，相差约5岁。为什么会这样呢？

除生理因素外，主要是到了老年，男性不注重缎练和保健，在家干家务活少，也就是动得少，坐得多。

中国男人和女人平均寿命哪个长些 扩展

据国家统计局2009年数据分析，中国人的平均寿命是73.05岁，其中男性为71.3岁，女性是74.8岁。 联合国所提供的数据表明，从1990年到2008年，中国的人均寿命增长了5.1岁，达到了73.1岁。从生理上说，女人新陈代谢比男人慢。男人在成长过程中的压力相对大些，当然还有很多方面，